Hoe zien jouw badkamer kastjes eruit? Less is more of is het een verzameling van potjes en tubes die je de afgelopen jaren hebt gekocht? Teveel verschillende producten van verschillende merken is vaak een overkill voor je huid. Vaak laten we potjes staan, omdat weggooien lastig en zonde is. Maar weet je wat pas echt zonde is?Als je niet het optimale uit je huidroutine haalt, omdat je van alles door elkaar gebruikt. Daarom heb ik  een aantal goede tips voor je die helpen om meer structuur en overzicht te krijgen:

In deel 1 had ik het al over de basis: reinigen en verzorgen. Daar ben je natuurlijk meteen braaf mee gestart… toch😉? Of vlieg je ’s ochtends haastig de deur uit zonder ochtendroutine? En betrap je jezelf er weleens op dat je al onder de dekens ligt en denkt: “Oeps vergeten”? Geen paniek, dat overkomt iedereen wel eens. Het belangrijkste is dat je de draad gewoon weer oppakt. Met een dagelijkse routine blijft je huid namelijk veel beter in balans. Zie het maar als tandenpoetsen zeg ik altijd: je denkt er niet meer over na, je doet het gewoon.

“Oké huid, ik zie dat je wat extra hulp nodig hebt.” Daarom staat jouw besluit vast: tijd voor betere verzorging. Niet meer zomaar wat smeren, maar bewust bezig zijn met wat jouw huid nodig heeft. Online scrollend naar de mogelijkheden kom je in een huidverzorgingsdoolhof terecht. Help, je wilde eenvoudig het juiste product vinden! Maar wat je kreeg was een tsunami aan producten.

Ken je dat? Je kijkt er weken, soms zelfs maanden naar uit. Eindelijk vakantie en even niks. Maar zodra je koffers zijn uitgepakt en je voeten het zand raken… word je ziek. Of doodmoe. Of beide. Heel frustrerend, maar ook een teken van je lijf.

We zijn er vaak zo goed in: zorgen voor anderen. Voor het gezin, het werk, het huishouden, de agenda… alles loopt, voor een groot deel dankzij jou. Maar als het aankomt op zorgen voor jezelf? Dan schuif je dat makkelijk door naar morgen. Of volgende week. Of... ooit. En ondertussen kun je best wel wat rust gebruiken. Even niets hoeven. Iets doen omdat jij er blij van wordt. Maar dan komt dat stemmetje. “Is dit nodig? Kan ik dit wel maken? Moet ik niet eerst nog…”

De zon is heerlijk. Ze maakt ons vrolijk, geeft ons vitamine D en zorgt ervoor dat we spontaan het terras op rennen. Ons lichaam heeft zonlicht nodig om goed te kunnen functioneren, maar wel in de juiste dosering. Terwijl jij ligt te bakken met een cocktail in de hand, denkt je huid vooral: “Help.”  En met name de huid van je gezicht.

Wij vrouwen hebben (bijna) allemaal onze onzekerheden. Ik hoor er veel over in de salon en heb zelf ook mijn onzekerheden. We zijn perfectionistisch, vooral als het om ons eigen uiterlijk gaat.

Als mensen bij mij aankloppen met huidklachten, kijken we niet alleen naar wat er op het eerste gezicht aan de hand is. Want geloof het of niet: je huid is net een roddeltante – ze verklapt soms precies wat jij diep vanbinnen voelt. Dit uit zich in onverklaarbare vlekjes, hardnekkige plekjes of een huid die gewoon ‘off’ voelt, zonder duidelijke reden. In mijn praktijk combineer ik daarom het beste van twee werelden: huidtherapie én energetisch werk.

Velen van ons kunnen zich nog wel een flinke valpartij herinneren uit de jeugdtijd. Je werd van de wip gelanceerd en had een wond aan de kin. Of mogelijk stond je op de bank te springen en maakte vervolgens een flinke smak tegen de salontafel. De meest voorkomende situatie is een valpartij al rennend en fietsend op straat. Het resultaat is een flinke wond of mogelijk heb jij nog een aandenken in de vorm van een litteken.

Wat een geluk hadden we op de eerste dag dat terrassen weer open mochten. Volop zonneschijn in combinatie met een lekker drankje. Maar heb jij je huid ook goed beschermd tegen de zon? Vaak wordt gedacht dat een beetje voorjaarszon niet zo’n kwaad kan, maar de lange termijngevolgen zijn toch heftiger dan je denkt. Weet dat het zelfs in de winter geen overbodige luxe is om jezelf te beschermen tegen UV-straling.

‘Mijn huid is ontzettend gevoelig’. Het is één van de meest voorkomende uitspraken van mijn klanten. Vaak vragen mensen zich af of het wel verstandig  is om een peeling of masker te doen. De angst voor  rode vlekken of bultjes is groot. Veel mensen vinden dat ze een gevoelige huid hebben. De oplossing ligt echter dichterbij dan vaak gedacht wordt. Om een beter beeld te krijgen, leer ik jou eerst wat een gevoelige huid is.